課程內容
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楊式太極班
玄功廿訣班
兒童少林武術
六合八法班
詠春武術班
八段錦
八段錦是中國文人傳統的健身運動,是一套完整、省時省地的健身功法;早晚練習十分鐘,效果明顯,對防治或減輕肩腰脊等筋骨痛楚尤佳,最合生活繁忙之都市人士。
八式為:
1.雙手托天理三焦
2.調理脾胃須單舉
3.左右開弓似射鵰
4.五勞七傷往後瞧
5.搖頭擺尾去心火
6.兩手攀足固腰腎
7.背後七顛百病消
8.怒目衝拳增氣力
1, 經驗分享
a, 學員
b, 教練
2,
理論
3, 報名課程
a, 私人教授
b, 機構合辦
c, 短期課程