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古智今用－養生保健班 |
內容
1.肌腱伸展運動
2.呼吸鍛煉
3.保健操
a) 八段錦
b) 玄功廿訣
c) 五禽戲
d) 達摩易筋經
4.身體管理（自我了解及相關智識）
a) 對稱檢查
b) 日常生活習慣
c) 肌肉、骨骼認知
d) 中醫養生概念（ｅｇ. 經絡、臟腑、陰陽、五行） |
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| 對象: |
18 歲或以上之人士 |
| 費用: |
HK$450 |
| 報名辦法: |
請下載報名表格, 並電郵或郵寄本會；
或於上課時間親臨現場報名 |
| 查詢: |
莫小姐 (9831 3711) 或電郵至cmaaa@hku.hk |
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地點 |
日期 |
時間 |
導師
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灣仔 (本會會址) |
逢星期三
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06:00p.m-07:00p.m
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葉慧敏 (渭汶) |
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