太極體驗工作坊

 

流程

    示範
    • 理念：身心溝通
    • 學習方法
    • 體驗：步形，步法，基本步，第一式：野馬分鬃
    • 核心：觀照呼吸，立身中正
    • 輔助練習
    • 行動與信息