| 玄功廿訣保健班 |
玄功廿訣本爲華山秘技，後由蔡河清道長在港公開傳授，才得以流傳，達壽人壽世之效。這功法有暢通血脈之功能，動作簡潔，外柔內剛，適合廣大群眾學習。此功能治療多種慢疾病，有矯正人體不良姿勢之效，持之以恆，能收却病延年之效用。 |
|
| |
|
| 對象: |
18 歲或以上之人士 |
| 費用: |
HK$600 / 一期共4堂 (每堂1小時15分鐘) |
| 截止報名日期: |
4月26日 |
| 報名表格: |
請按此下載, 並電郵或郵寄本會 |
| 查詢: |
莫小姐 (9831 3711) 或電郵至cmaaa@hku.hk |
|
| |
| 2011年秋季課程開班日期和地點 (每班人數不多於8人) |
編號 |
課程名稱 |
上課地點 |
上課時間 |
上課日期 |
截止報名日期 |
XG10SAT |
玄功廿訣-初班 |
灣仔 (本會會址) |
11:00a.m-12:20a.m
|
8/10/2011 – 29/10/2011 (逢星期六，共4堂) |
1/10/2011 |
XG11MON |
玄功廿訣-初班 |
灣仔 (本會會址) |
12:45p.m-1:45p.m
|
31/10/2011 –28/11/2011 (逢星期一，共5堂) |
20/10/2011 |
| |
尋找新班
以上班別之地點或時間未如理想? 本會亦設有機構合辦課程、小組或私人教授。有興趣參與之人士可電郵至本會cmaaa@hku.hk 查詢。 |
|
| |
課程內容
|
| 階段 |
保健班(初班)內容 |
保健班(高班)內容 |
| 第一堂 |
1.調息坎離交
2.禮祖朝華嶽 |
1.勒馬左右分
2.妙運轉橐籥 |
| 第二堂 |
3.開合上調息
4.開合下調息 |
3.抽添調火候
4.回氣昇崑崙 |
| 第三堂 |
5.仙人雙拱手
6.昇降固腎腰
7.仰腰練金丹 |
5.兩儀左右分
6.麒麟左右騰
7.旋腰守真一 |
| 第四堂 |
8.螺旋托天掌
9.華蓋左右開
10.金龍盤玉柱 |
8.八卦步週天
9.順逆雙圈臂
10.崑崙左右旋 |
|
|
